Embla deler sin personlige reise fra å være utrygg i skogen til å finne ro, mestring og frihet gjennom å gå tur alene. Med små steg bygget hun selvtillit, lærte å trives i eget selskap og oppdaget naturens terapeutiske kraft. En varm refleksjon om mot, tilstedeværelse og hvorfor vi ikke bør la frykten hindre oss i å leve livet fullt ut.

Naturen er mer enn vakker – den kan også være god medisin for kropp og sinn. Embla skriver om hvordan lyder, dufter, lys og nærvær i naturen kan redusere stress, gi indre ro og fremme restitusjon. Inspirert av den japanske tradisjonen shinrin-yoku (skogbading) inviterer hun deg til å senke tempoet og oppleve naturens helsefremmende kraft.

GPS-en som tok feil er den første historien i serien Historier som fikk meg til å stoppe opp. Gjennom en enkel ferieopplevelse reflekterer Sissel Beate Magnus over hvordan livet sjelden følger den veien vi hadde planlagt. En personlig historie om livsoverganger, sorg, håp og det å finne retning når kartet ikke lenger stemmer.

Om arbeidsinkludering, tilrettelegging og nye muligheter. Irene (navn brukt med tillatelse) arbeidet med arbeidsinkludering og karriereveiledning fra 2016 til 2019. Gjennom disse årene møtte hun mennesker som ønsket en ny sjanse i arbeidslivet, arbeidsgivere som åpnet dørene, og et system som både kunne skape muligheter og frustrasjon.

Mange konflikter i parforhold handler ikke om mangel på kjærlighet, men om forskjeller i hvordan vi oppfatter, uttrykker og tolker den. Selv om hvert menneske er unikt, viser både forskning og erfaring fra parterapi at menn og kvinner ofte har ulike tendenser når det gjelder kommunikasjon, nærhet, konflikter og følelsesliv. Det betyr ikke at alle menn er like, eller at alle kvinner tenker på samme måte. Personlighet, oppvekst, kultur og livserfaring spiller en stor rolle.

Om begrepet "venterommet" - den tiden som er mellom to kapitler. Der man kan føle på uro, usikkerhet, ensomhet, angst og forventninger fra andre. Men også en modningstid - en tid for å se innover. Omstilling. Stengt grunnet ombygging.

Bursdager og foreldrerollen – om hensyn, gaver og fellesskap fra 1 til 18 år.

Det kan føles som om tenåringen din har “stengt for ombygging”. Døra er lukket, praten kort, og kontakten annerledes.

Når tempoet senker seg – hvorfor klarer ikke tankene å gjøre det samme? Et lite pust i hverdagen kan være starten på mer ro.