Vennskap, dating og forhold

Mange bruker store deler av voksenlivet på å håndtere det som må gjøres. Jobb, ansvar,

Å ta vare på seg selv i et parforhold er ikke egoistisk – det er nødvendig. Bevar egne interesser, vennskap og mål, og sett sunne grenser. Ta ansvar for egen trivsel og prioriter både fysisk og mental helse. Kommuniser behov tydelig og gi deg selv rom til å utvikle deg. De sterkeste forholdene består av to mennesker som tar vare på seg selv, samtidig som de støtter og velger hverandre – hver eneste dag.

Et langvarig forhold handler ikke bare om kjærlighet, men om å ta vare på den. Vis takknemlighet, vær nysgjerrig på hverandre og prioriter tid sammen. Snakk om utfordringer før de vokser seg store, og møt hverandre med forståelse og respekt. Ta vare på nærhet og intimitet, ha felles mål og lær å reparere etter konflikter. Kjærlighet forandrer seg over tid, men kan bli sterkere når begge fortsetter å velge hverandre, hver eneste dag.

Ferdig sminket for dating – uten å føle seg “for mye” For mange kvinner kommer dating tilbake i livet etter mange år. Kanskje etter skilsmisse. Kanskje etter at barna er blitt store. Kanskje fordi livet plutselig åpner seg litt igjen. Og med det kan også spørsmålet komme: Hvordan ønsker jeg egentlig å se ut nå? Her er noen tips.

Små endringer i omgivelsene kan hjelpe kroppen å roe ned.

Når man gir mer enn det man har kapasitet til, sier kroppen i fra.

Mange voksne mennesker opplever at nettverket forandrer seg gjennom livet. Skilsmisse, flytting, jobbendringer og travle hverdager kan gjøre at man gradvis mister kontakt med mennesker.

Gode relasjoner gir mer ro og energi. Gi gjerne dette tipset til noen som trenger å høre det.

God dating handler om å finne kompatibilitet, ikke bare kjemi. Vær autentisk, lytt aktivt og vurder handlinger fremfor ord. Unngå spill og ignorer ikke røde flagg. Gi relasjonen tid til å utvikle seg naturlig. Velg noen som skaper trygghet, respekt og gjensidig interesse. Avvisning er informasjon, ikke et nederlag.

Mange konflikter i parforhold handler ikke om mangel på kjærlighet, men om forskjeller i hvordan vi oppfatter, uttrykker og tolker den. Selv om hvert menneske er unikt, viser både forskning og erfaring fra parterapi at menn og kvinner ofte har ulike tendenser når det gjelder kommunikasjon, nærhet, konflikter og følelsesliv. Det betyr ikke at alle menn er like, eller at alle kvinner tenker på samme måte. Personlighet, oppvekst, kultur og livserfaring spiller en stor rolle.

Om begrepet "venterommet" - den tiden som er mellom to kapitler. Der man kan føle på uro, usikkerhet, ensomhet, angst og forventninger fra andre. Men også en modningstid - en tid for å se innover. Omstilling. Stengt grunnet ombygging.