All Posts

Mange prøver å alt som er kaotisk samtidig. Men det kan føre til stress og mas. Små rutiner og vaner kan gjøre en stor forskjell.

Embla deler sin personlige reise fra å være utrygg i skogen til å finne ro, mestring og frihet gjennom å gå tur alene. Med små steg bygget hun selvtillit, lærte å trives i eget selskap og oppdaget naturens terapeutiske kraft. En varm refleksjon om mot, tilstedeværelse og hvorfor vi ikke bør la frykten hindre oss i å leve livet fullt ut.

Fra hobby til fellesskap – Svein gjør historien levende gjennom «Jakten på historien» En barndomsinteresse for fort og bunkere ble til et voksende fellesskap. Møt Svein, mannen bak «Jakten på historien», og les hvorfor historien fortsatt angår oss alle.

Naturen er mer enn vakker – den kan også være god medisin for kropp og sinn. Embla skriver om hvordan lyder, dufter, lys og nærvær i naturen kan redusere stress, gi indre ro og fremme restitusjon. Inspirert av den japanske tradisjonen shinrin-yoku (skogbading) inviterer hun deg til å senke tempoet og oppleve naturens helsefremmende kraft.

GPS-en som tok feil er den første historien i serien Historier som fikk meg til å stoppe opp. Gjennom en enkel ferieopplevelse reflekterer Sissel Beate Magnus over hvordan livet sjelden følger den veien vi hadde planlagt. En personlig historie om livsoverganger, sorg, håp og det å finne retning når kartet ikke lenger stemmer.

Mange voksne mennesker opplever at nettverket forandrer seg gjennom livet. Skilsmisse, flytting, jobbendringer og travle hverdager kan gjøre at man gradvis mister kontakt med mennesker.

En personlig historie om skilsmisse, delt bosted og skatteregler. Kari spør om dagens regelverk legger godt nok til rette for barnas beste.

Etter flere år med helseutfordringer og en lang periode utenfor arbeidslivet valgte Monica Skovli å satse på seg selv. I dag er hun ferdig utdannet HR-medarbeider og håper historien hennes kan gi mot til andre som drømmer om en ny start.

Tips til stell av farget hår og ettervekst.

Gode relasjoner gir mer ro og energi. Gi gjerne dette tipset til noen som trenger å høre det.

Om arbeidsinkludering, tilrettelegging og nye muligheter. Irene (navn brukt med tillatelse) arbeidet med arbeidsinkludering og karriereveiledning fra 2016 til 2019. Gjennom disse årene møtte hun mennesker som ønsket en ny sjanse i arbeidslivet, arbeidsgivere som åpnet dørene, og et system som både kunne skape muligheter og frustrasjon.

God dating handler om å finne kompatibilitet, ikke bare kjemi. Vær autentisk, lytt aktivt og vurder handlinger fremfor ord. Unngå spill og ignorer ikke røde flagg. Gi relasjonen tid til å utvikle seg naturlig. Velg noen som skaper trygghet, respekt og gjensidig interesse. Avvisning er informasjon, ikke et nederlag.

Mange konflikter i parforhold handler ikke om mangel på kjærlighet, men om forskjeller i hvordan vi oppfatter, uttrykker og tolker den. Selv om hvert menneske er unikt, viser både forskning og erfaring fra parterapi at menn og kvinner ofte har ulike tendenser når det gjelder kommunikasjon, nærhet, konflikter og følelsesliv. Det betyr ikke at alle menn er like, eller at alle kvinner tenker på samme måte. Personlighet, oppvekst, kultur og livserfaring spiller en stor rolle.

Det vanskeligste var ikke sykdommen, det var følelsen av å miste verdighet og bli mistrodd. Artikkelen belyser behovet for hvile og restitusjon i en periode hvor energien var svært lav, overskuddet begrenset og fremtiden vanskelig å se klart, mot de omfattende kravene fra systemet rundt.

Sommerføtter – små rutiner som gjør stor forskjell Enkle råd for mykere føtter gjennom sommeren. Om peeling, fukt, sandaler, negler og hvorfor egenomsorg ofte handler om små vaner over tid.

Høyt tempo gjør at mange lever med høyt stressnivå og fare for utbrenthet. Og kanskje vet man ikke om det selv?

Sommerglød etter 40 – sminke som fungerer i varme og dagslys Hvordan skape et lettere sommeransikt med glød, fukt og naturlige farger som fungerer bedre på moden hud. Tips til strand, byliv og varme dager uten tung sminke.

Et lite gullkorn fra trening

Sommeren gjør noe med oss. Lyset blir mykere. Tempoet litt roligere. Vi viser mer hud, går lettere kledd og kjenner kanskje litt mer på hvordan vi faktisk har det i kroppen og med oss selv.

Om begrepet "venterommet" - den tiden som er mellom to kapitler. Der man kan føle på uro, usikkerhet, ensomhet, angst og forventninger fra andre. Men også en modningstid - en tid for å se innover. Omstilling. Stengt grunnet ombygging.