Hvorfor små steg ofte fungerer bedre enn store skippertak
Mange mennesker ønsker store endringer raskt. Vi bestemmer oss for å trene fem ganger i uken, stå opp klokken seks hver dag eller endre hele livet på én gang. Problemet er bare at hjernen vår sjelden liker plutselige endringer.
Vil du lese mer?
Abonner på lifeafter40.no for å fortsette å lese dette eksklusive innlegget.
