Et langvarig forhold handler ikke bare om kjærlighet, men om å ta vare på den. Vis takknemlighet, vær nysgjerrig på hverandre og prioriter tid sammen. Snakk om utfordringer før de vokser seg store, og møt hverandre med forståelse og respekt. Ta vare på nærhet og intimitet, ha felles mål og lær å reparere etter konflikter. Kjærlighet forandrer seg over tid, men kan bli sterkere når begge fortsetter å velge hverandre, hver eneste dag.

Høstens hår – fukt, glans og roligere rutiner Etter sommeren kan håret kjennes annerledes. Sol, saltvann, varme og vind gjør ofte håret tørrere og mer slitt enn vi legger merke til mens sommeren pågår. Når høsten kommer, merker mange plutselig: mindre glans, tørrere lengder og hår som føles litt livløst.

Ferdig sminket for dating – uten å føle seg “for mye” For mange kvinner kommer dating tilbake i livet etter mange år. Kanskje etter skilsmisse. Kanskje etter at barna er blitt store. Kanskje fordi livet plutselig åpner seg litt igjen. Og med det kan også spørsmålet komme: Hvordan ønsker jeg egentlig å se ut nå? Her er noen tips.

Små endringer i omgivelsene kan hjelpe kroppen å roe ned.

Derfor elsker Embla å gå alene i skogen – og hvorfor flere bør prøve Embla var tidligere redd for å gå alene i skogen. I dag er aleneturene hennes viktigste kilde til ro, mestring og frihet. Les historien om hvordan naturen ble terapi.

Gode hudpleierutiner morgen og kveld – for moden hud og travle liv Hudpleie trenger ikke være komplisert for å fungere godt. Mange voksne kvinner har brukt store deler av livet på å ta vare på andre: barn, jobb, familie og ansvar. Kanskje er det nettopp derfor små rutiner for egenomsorg kan bety mer etter hvert. Ikke som prestasjon.Men som små pauser i hverdagen.

Embla deler sin personlige reise fra å være utrygg i skogen til å finne ro, mestring og frihet gjennom å gå tur alene. Med små steg bygget hun selvtillit, lærte å trives i eget selskap og oppdaget naturens terapeutiske kraft. En varm refleksjon om mot, tilstedeværelse og hvorfor vi ikke bør la frykten hindre oss i å leve livet fullt ut.

Fra hobby til fellesskap – Svein gjør historien levende gjennom «Jakten på historien» En barndomsinteresse for fort og bunkere ble til et voksende fellesskap. Møt Svein, mannen bak «Jakten på historien», og les hvorfor historien fortsatt angår oss alle.

Naturen er mer enn vakker – den kan også være god medisin for kropp og sinn. Embla skriver om hvordan lyder, dufter, lys og nærvær i naturen kan redusere stress, gi indre ro og fremme restitusjon. Inspirert av den japanske tradisjonen shinrin-yoku (skogbading) inviterer hun deg til å senke tempoet og oppleve naturens helsefremmende kraft.

Gode relasjoner gir mer ro og energi. Gi gjerne dette tipset til noen som trenger å høre det.

Høyt tempo gjør at mange lever med høyt stressnivå og fare for utbrenthet. Og kanskje vet man ikke om det selv?

Sommerglød etter 40 – sminke som fungerer i varme og dagslys Hvordan skape et lettere sommeransikt med glød, fukt og naturlige farger som fungerer bedre på moden hud. Tips til strand, byliv og varme dager uten tung sminke.

Sommeren gjør noe med oss. Lyset blir mykere. Tempoet litt roligere. Vi viser mer hud, går lettere kledd og kjenner kanskje litt mer på hvordan vi faktisk har det i kroppen og med oss selv.

Oppdag hvordan du kan vekke livskraften i deg selv etter 40. Små øyeblikk, ekte kontakt og ny inspirasjon gir mening og energi i hverdagen.

Når tempoet senker seg – hvorfor klarer ikke tankene å gjøre det samme? Et lite pust i hverdagen kan være starten på mer ro.