Små endringer i omgivelsene kan hjelpe kroppen å roe ned.

Derfor elsker Embla å gå alene i skogen – og hvorfor flere bør prøve Embla var tidligere redd for å gå alene i skogen. I dag er aleneturene hennes viktigste kilde til ro, mestring og frihet. Les historien om hvordan naturen ble terapi.

Mange prøver å alt som er kaotisk samtidig. Men det kan føre til stress og mas. Små rutiner og vaner kan gjøre en stor forskjell.

Embla deler sin personlige reise fra å være utrygg i skogen til å finne ro, mestring og frihet gjennom å gå tur alene. Med små steg bygget hun selvtillit, lærte å trives i eget selskap og oppdaget naturens terapeutiske kraft. En varm refleksjon om mot, tilstedeværelse og hvorfor vi ikke bør la frykten hindre oss i å leve livet fullt ut.

GPS-en som tok feil er den første historien i serien Historier som fikk meg til å stoppe opp. Gjennom en enkel ferieopplevelse reflekterer Sissel Beate Magnus over hvordan livet sjelden følger den veien vi hadde planlagt. En personlig historie om livsoverganger, sorg, håp og det å finne retning når kartet ikke lenger stemmer.

Gode relasjoner gir mer ro og energi. Gi gjerne dette tipset til noen som trenger å høre det.

Om arbeidsinkludering, tilrettelegging og nye muligheter. Irene (navn brukt med tillatelse) arbeidet med arbeidsinkludering og karriereveiledning fra 2016 til 2019. Gjennom disse årene møtte hun mennesker som ønsket en ny sjanse i arbeidslivet, arbeidsgivere som åpnet dørene, og et system som både kunne skape muligheter og frustrasjon.

Høyt tempo gjør at mange lever med høyt stressnivå og fare for utbrenthet. Og kanskje vet man ikke om det selv?