Når konsentrasjonen svikter og kroppen er i konstant stressmodus, da er det et signal fra kroppen som sier stopp.

Små endringer i omgivelsene kan hjelpe kroppen å roe ned.

Gode hudpleierutiner morgen og kveld – for moden hud og travle liv Hudpleie trenger ikke være komplisert for å fungere godt. Mange voksne kvinner har brukt store deler av livet på å ta vare på andre: barn, jobb, familie og ansvar. Kanskje er det nettopp derfor små rutiner for egenomsorg kan bety mer etter hvert. Ikke som prestasjon.Men som små pauser i hverdagen.

Da jeg møtte The Twist er den andre historien i serien Historier som fikk meg til å stoppe opp. Gjennom et møte med det ikoniske bygget på Kistefos reflekterer Sissel Beate Magnus over hvordan sorg og livskriser kan forandre oss. En personlig fortelling om identitet, livsoverganger og håpet om at vi fortsatt kan vokse, selv når livet tar en uventet retning.

Fra hobby til fellesskap – Svein gjør historien levende gjennom «Jakten på historien» En barndomsinteresse for fort og bunkere ble til et voksende fellesskap. Møt Svein, mannen bak «Jakten på historien», og les hvorfor historien fortsatt angår oss alle.

Det vanskeligste var ikke sykdommen, det var følelsen av å miste verdighet og bli mistrodd. Artikkelen belyser behovet for hvile og restitusjon i en periode hvor energien var svært lav, overskuddet begrenset og fremtiden vanskelig å se klart, mot de omfattende kravene fra systemet rundt.

Høyt tempo gjør at mange lever med høyt stressnivå og fare for utbrenthet. Og kanskje vet man ikke om det selv?