God dating handler om å finne kompatibilitet, ikke bare kjemi. Vær autentisk, lytt aktivt og vurder handlinger fremfor ord. Unngå spill og ignorer ikke røde flagg. Gi relasjonen tid til å utvikle seg naturlig. Velg noen som skaper trygghet, respekt og gjensidig interesse. Avvisning er informasjon, ikke et nederlag.

Mange konflikter i parforhold handler ikke om mangel på kjærlighet, men om forskjeller i hvordan vi oppfatter, uttrykker og tolker den. Selv om hvert menneske er unikt, viser både forskning og erfaring fra parterapi at menn og kvinner ofte har ulike tendenser når det gjelder kommunikasjon, nærhet, konflikter og følelsesliv. Det betyr ikke at alle menn er like, eller at alle kvinner tenker på samme måte. Personlighet, oppvekst, kultur og livserfaring spiller en stor rolle.