Å ta vare på seg selv i et parforhold er ikke egoistisk – det er nødvendig. Bevar egne interesser, vennskap og mål, og sett sunne grenser. Ta ansvar for egen trivsel og prioriter både fysisk og mental helse. Kommuniser behov tydelig og gi deg selv rom til å utvikle deg. De sterkeste forholdene består av to mennesker som tar vare på seg selv, samtidig som de støtter og velger hverandre – hver eneste dag.

Når konsentrasjonen svikter og kroppen er i konstant stressmodus, da er det et signal fra kroppen som sier stopp.

Høyt tempo gjør at mange lever med høyt stressnivå og fare for utbrenthet. Og kanskje vet man ikke om det selv?

Sommerglød etter 40 – sminke som fungerer i varme og dagslys Hvordan skape et lettere sommeransikt med glød, fukt og naturlige farger som fungerer bedre på moden hud. Tips til strand, byliv og varme dager uten tung sminke.

Sommeren gjør noe med oss. Lyset blir mykere. Tempoet litt roligere. Vi viser mer hud, går lettere kledd og kjenner kanskje litt mer på hvordan vi faktisk har det i kroppen og med oss selv.